Cara Membuat Bumbu Sate Madura yang Enak

(Sumber foto: https://craftlog.com/id/memasak/ext-resep-sate-madura-ala-chef-3wmNv)

Saya suka banget sama sate, terutama bumbu sate kacang di Sate Madura. Rasanya nagih menurut saya. Bahkan, saya pernah berbulan-bulan makan malamnya dengan lauk sate saja. Haha.

Makanya itu, karena saya suka banget sama sate, saya pun jadi kepo bagaimana resep membuat sate beserta bumbunya dengan enak seperti di penjual favorit saya. Karena, kalau bumbu sate yang di kecapin saya masih kebayang cara membuatnya, tapi untuk bumbu kacang saya belum tau.

Kebayang sih, pasti pakai kacang yang dihaluskan. Tapi pengen tau lebih dari itu. Hehe. Nah, karena saya sudah tau, kali ini saya share ke kalian, biar kita sama-sama bikin sate Madura yang enak.

Apalagi saat pandemi ini, semua jadi serba bikin sendiri demi mengurangi keluar rumah. Lagipula, sepi euy, palingan baru-baru ini aja orang pada ramai-ramai keluar rumah untuk membeli kebutuhan Lebaran.

Oke deh, langsung aja ya saya share cara membuat bumbu sate Madura yang enak.

------------------------------------------------------------------------------
Baca tulisan saya lainnya:

https://www.nisaahani.com/2019/08/neoflam-alat-masak-ala-korea-yang-ada.html

https://www.nisaahani.com/2020/01/kelihatan-cerdasnya-bersama-bright-gas.html

https://www.nisaahani.com/2019/04/diskon-ramadhan-untuk-beragam-jenis-kue.html

----------------------------------------------------------------------------

Pertama siapin bahannya:
Kacang, cabai, bawang merah, bawang putih, daun jeruk, kemiri, gula, garam, kecap manis, gula merah, jeruk nipis, air, merica bubuk, kecap manis. Dan jika mau lebih manisnya endolita, saran saya pakai Bango Kecap Manis.

Dan untuk cara pembuatannya, ada dua step yang dipisah, yaitu cara membuat bumbunya dan cara membuat daging satenya.

Untuk membuat daging satenya yang empuk dan harum, begini caranya:
1. Ayam atau daging yang sudah dibersihkan, dipotong kecil-kecil sesuai selera, lalu ditusukkan ke tusukan khusus sate. Beli aja tusukkannya atau bikin sendiri pakai lidi bersih ukuran besar.

2. Setelah itu, biar rasa daging satenya empuk, harum, dan lebih kaya rasa, sebaiknya rendam terlebih dahulu daging satenya didalam rendaman bumbu campuran perasan jeruk nipis, merica bubuk, kecap manis, dan bawang putih yang sudah dihaluskan.

3. Lalu, setelah direndam beberapa saat sampai meresap, baru deh daging satenya dibakar dengan arang batok kelapa. Dan selama pembakaran, terus olesi daging sate dengan minyak ayam biar semakin menggoda harumnya.

Bisa juga menambahkan perasan jeruk limau ke arang yang digunakan untuk membakar sate. Agar aroma sate lebih dominan dibanding bau asap. Dan dibakar secukupnya aja ya, sampai matang. Jangan terlalu hangus, biar tidak pahit.

Sedangkan cara membuat bumbu sate enak ala sate Madura adalah sebagai berikut:
1. Haluskan bumbu 1 yang berisi: kemiri, bawang putih, bawang merah, dan cabai. Serta, haluskan bumbu 2, yang berisi: kacang tanah dengan gula merah, garam, gula putih, dan kecap. Haluskan masing-masing bumbu secara terpisah.

2. Tumis bumbu 1 dengan irisan daun jeruk. Setelah itu, tambahkan bumbu 2.

3. Tambahkan air ditumisan, lalu masak hingga mengental dan mengeluarkan minyak.

Setelah bumbu sate siap, aduk daging sate dengan bumbunya secara merata. Beuh... Silahkan dicoba sendiri deh gimana rasanya. Insyaallah rasanya enak. Pokoknya asal jangan lupa baca doa pas motong ayamnya, pas masaknya, dan pas makannya, insyaallah berkah dan maknyus. Hehe.

Tidak terlalu sulit kan ya? Bisa banget dicoba di rumah untuk makan sekeluarga. Apalagi buat beberapa hari setelah Lebaran. Jadi, jika tidak tau mau bikin menu apa. ditambah lagi pasar lagi tutup sementara, kita bisa tetap tenang. Karena membuat sate Madura bumbunya tidak sulit. ;)

Salam,


Hani, calon mantu idaman yang berusaha makin jago masak. Haha.

Silahturahmi Setiap Hari disemangati Anthem "Ramai Sepi Bersama" IM3 Ooredoo

Di tengah aktifitas sehari-hari bulan Ramadan kali ini, seperti berpuasa, bekerja, silahturahmi setiap hari serta aktifitas lainnya, saya gak sengaja lihat anthem "Ramai Sepi Bersama" IM3 Ooredoo. Terus, jadi pengen komen, siapa sih naro bawang di sini? T_T

(Video Silahturahmi Setiap Hari IM3 Ooredoo)

Ini loh videonya. Tonton aja dulu lagu penyemangat sekaligus pengingat bahwa kita semua, apapun yang terjadi, harus jaga silahturahmi. Sebab itu tetap penting.

Pas nonton ini, jadi terbayang di luar sana banyak yang tidak mudik atau tidak bisa silahturahmi langsung seperti Ramadan biasanya di kondisi physical distancing saat ini. Apalagi yang sedang merantau dan hanya momen Ramadan bisa ketemu keluarganya. :(

Duh, mesti banyak bersyukur nih kita-kita yang alhamdulillah masih bisa ketemu keluarga dan orang tua setiap hari. Mesti dimanfaatkan waktu kebersamaannya dengan bijak. Quality time dan puas-puasin bikin kenangan baik bersama.

Terus jadi mikir, kita harus jadi orang baik yang bahagia dan punya jutaan prasangka baik ke orang lain, biar orang lain di sekitar kita ikutan bahagia dan nyaman dengan kehadiran kita. Karena di situasi seperti ini, keadaan orang lain jadi rentan kenapa-napa.

Jadinya, kita mesti usahain share yang baik dan jadi happy virus buat orang lain. Atau minimal jangan jadi jahat. Biar kondisi psikis orang dan kita sendiri tidak makin ngerasa tertekan ataupun gimana gitu. Walaupun, menjadi bahagia itu tugas individu masing-masing sih, tapi ya gapapa kan jadi orang baik?

Silahturahmi dan kerja lewat leptop biar lebih enak liatnya, inetnya tethering dari hp. Hoho

Selain itu, gara-gara nonton lagu “Ramai Sepi Bersama” karya kolaboratif IM3 Ooredoo bersama 4 musisi: Baskara Putra (Hindia), Sal Pribadi, Yura Yunita, dan Kunto Aji. Saya jadi makin yakin di kondisi sekarang, meskipun terbatas untuk ketemu langsung, kita tetap bisa bekarya dan berkolaborasi.

Karena, kalau kalian nonton behind the scene-nya iklan IM3 Ooredoo Silahturahmi Setiap Hari yang sudah tersebar luas di TV/media sosial, kalian bisa lihat semua proses pembuatannya dari rumah masing-masing, baik talent ataupun kru produksi. Mereka hanya mengandalkan kuota dan koneksi untuk berkomunikasi melalui chat, email, dan video call.

Tapi, seru juga kan tuh berkarya bareng tanpa ketemu langsung? Jadi mau ngajak temen-temen saya buat collab bareng bikin apa gitu yang bermanfaat. Kali aja kan bisa jadi bisnis baru atau kegiatan yang membantu masyarakat.

Dan, kalau mereka belum tau mau pakai internet apa, bakal saya rekomendasiin paket Freedom Kuota Harian IM3 Ooredoo. Biar #SilaturahmiSetiapHari ataupun aktifitas yang menggunakan internet jadi lancar jaya.

Sebab, sebagai brand yang memahami kebutuhan para penggunanya, IM3 Ooredoo menyediakan paket yang bisa digunakan untuk internetan 24 jam (di semua jaringan) dengan kuota utama 1G/hari dengan harga terjangkau.

Apalagi dengan fitur pulsa save, bisa bikin kita internetan nyaman dan pulsa tetap aman meski kuota utama telah habis digunakan. Perpanjangan paket pun hanya otomatis berlaku selama pulsa mencukupi. Jadi bisa mendukung aktivitas internet sehari-hari dan menjaga silahturahmi dengan orang tersayang dengan tenang.

Freedom Kuota Harian IM3 Ooredoo

Mayan banget lah kuotanya, 28 Giga, bok. Fitur hariannya pun bisa membantu kita tidak boros dan memanfaatkan waktu dengan baik. Lagian 1 GB buat sehari mah bisa untuk video call ke orangtua kalo kalian tidak bisa mudik, untuk kolaborasi, work from home, untuk kirim pesan silaturahmi/e-card via chat/social media, untuk ikut kajian atau meet up online komunitas, atau untuk video call saat bukber online bareng teman-teman atau aktivitas internetan lainnya.

Cara aktifin paket ini juga mudah, bisa melalui aplikasi myIM3 atau *123#. Apalagi, dari setiap pembelian paket Freedom Kuota Harian IM3 Ooredoo, Rp 2000,- akan didonasikan untuk membantu menanggulangi Covid-19. Jadi bisa sekalian berbagi. Karena sedekah dengan niat ikhlas dan tidak mengungkit kembali itu berapapun nominalnya, insyaallah bisa berkah dan jadi ladang pahala.

Hmmm... pokoknya, semangat ya buat semua, terutama yang lagi menjalani puasa. Meskipun harus terpisah sementara dari keluarga di saat puasa dan Lebaran, gak bisa bukber bareng dengan teman, atau gak bisa kumpul tahunan bareng komunitas. Yakin ini semua ketetapan baik dari-Nya.

Salam,

Hani, yang suka silahturahmi, kali aja kan dikenalin jodoh atau nambah rezeki. Hehe.

Belanja Online Barang Original atau Authentic Brand di Mapemall

Nyadar gak sih, selama social distancing atau gerakan di rumah aja, kita jadi mesti mengoptimalkan kemampuan online shopping dan situs belanja online untuk memenuhi segala kebutuhan? Saya saja jadi mencoba beberapa aplikasi atau tempat belanja online, salah satunya Mapemall.

Website Mapemall

Mungkin yang terbiasa ngemall gak asing sama yang namanya Voucher Belanja MAP, nah, sekarang ada mapemall.com yang bisa bikin kita tetap belanja Authentic Brand meski di rumah. Sungguh #MapYourStyle .

Dan bagi saya, Mapemall itu recommended buat yang nyari produk skincare branded beneran asli. Karena Mapemall adalah situs belanja online yang menggunakan teknologi O2O (Online to Offline), sehingga bisa menghubungkan etalase online langsung ke toko ritel.

Jadinya, berasa belanja ke tokonya langsung. Cuma bedanya pilih belanjaannya by online dan bisa home delivery. Walaupun bisa juga sih diambil langsung di 280 toko offline yang bekerjasama. Sebab, Mapemall juga termasuk aplikasi belanja online yang bisa ambil langsung produk yang sudah dibeli, tinggal pilih fitur Pay and Pick atau Click and Collect.

Terus nih ya, di Mapemall produk di kategori beauty ada banyak. Tinggal pilih. Ada Laneige, SKII, Max Factor, Frudia, The Balm, Kose, Marc Jacob, Kenzo, Chloe, Moschino, Inglot, dll. Enak belanjanya, banyak pilihan.

Kan walaupun work from home tetep mesti skincare-an, touch up, dan perawatan, beb. Biar tetep kinyis-kinyis. Apalagi sekarang lagi bulan Ramadhan, insyaallah Lebaranan atau Idul Fitri, tampilan di Hari Raya mesti seger terawat dong. Haha.

Brand skincare, makeup, body care dll yang ada di Mapemall.

Eh, tapi, di Mapemall selain produk beauty ada produk fashion dan lifestyle juga. Klik-klik aja. Di situ ada katagori: fashion anak-anak, pria, wanita, sports, travel, mainan anak-anak, stationeries, home and living, elektronik dan gadget, food and beverage.

Ada lebih dari 160 merek internasional, seperti: Ria Miranda by Sogo, Calvin Klein, Mango, Mark and Spencer, Converse, Tumi, Lego, Onitsuka Tiger, Adidas by Planet Sports, Pepe Jeans, Cotton On, Smiggle by Kidz Station, Swarovski, Kipling, Lacoste, Oshkosh, Dr. Martens, Pacsafe from Travelogue, Apple from Digimap, Swatch, dll.

Cara belanja di Mapemall atau MAP Online Indonesia juga tidak sulit kok. Tinggal buka website/aplikasinya, pilih katagorinya kalau mau lihat-lihat terlebih dahulu atau langsung search produknya, registrasi, isi data kalian dengan lengkap sesuai yang diminta untuk mempermudah pengiriman, pilih jenis pengiriman, bayar, kalau sudah terkonfirmasi tinggal anteng nunggu paketnya datang atau pick up in store.

Fitur-fitur lainnya pun mempermudah kita, apalagi fitur Size Accuracy. Dengan fitur tersebut, kita bisa memberikan gambaran ukuran yang sesuai dengan kita. Kalaupun masih bingung, kalian bisa dibantu "Milla" a.k.a fitur Just for You yang bisa jadi style advisor atau personal stylist untuk memilih produk sesuai dengan karakteristik kalian. 

Syarat dan ketentuan Super Double Bonus Mapemall

Terus, di Mapemall, kalian bisa mendapatkan SUPER DOUBLE BONUS Mapemall Gift Voucher dengan me-reedem MAPCLUB Poin (berlaku hingga akhir Juni 2020). Plus dapat benefit Super Double Bonus, yang artinya poin yang ditukarkan tersebut bernilai dua kali lipat. Wew.

Pantengin aja aplikasi atau websitenya untuk promo-promonya. Kalau sekarang sih, selain ada flash sale, selama bulan Ramadhan, mulai tanggal 24 April-24 Mei 2020, ada Ramadan dan Idul Fitri deals up to 70% off + cashback 40% off. Lumayan beb kalau dapat diskonan barang branded. Hehe.

Download aja sih aplikasi belanja online Mapemall di appstore untuk pengguna IOS atau di playstore untuk pengguna android. Biar makin mudah belanja produk Internasional dari rumah selama 24 jam tanpa khawatir, karena kualitas dan merek terjamin. Easy shopping 2020, beb!

Enak banget dah sekarang, semakin mudah belanja online barang original dari rumah. Kita pun jadi bisa mendukung campaign pemerintah untuk tetap dirumah selama pandemi covid 19. #AtHomeWithUs

Tempat belanja online authentic brand: Mapemall

For more info:

Cek media sosial Mapemall

Instagram @Mapemall_com dan @Mapemall_shop

Salam,

Hani, yang suka authentic brand.

Produk Mayora yang Enak Disajikan untuk Tamu saat Idul Fitri

Buat kalian yang belum tau mau nyiapin apa untuk tamu saat Lebaran nanti, saran saya mending nyiapin cemilan atau makanan yang tidak terlalu cepat basi, seperti produk Mayora (https://www.mayoraindah.co.id/landing/Merek-6).

Karena Idul Fitri kali ini belum tau kan bakalan bisa keliling silahturahmi atau tidak. Jadi, belum tentu rumah kita kedatangan tamu. Sholat Idul Fitri aja belum pasti bisa dilaksanakan berjamaah kan? Eh, atau udah ada ketentuan boleh sholat berjamaah di lapangan untuk Lebaran kali ini? Udah lama tidak update berita terlalu detail euy, biar hidup lebih tenang. Hehe.

Jadi, menurut saya, untuk Lebaran kali ini amannya stok makanan ringan yang mudah didapat, daripada nyiapin rendang berkilo-kilo atau kue lebaran bertoples-toples.

Walaupun gak masalah juga sih bikin rendang dan bikin kue lebaran, selama habis dimakan atau mau dibagi-bagiin ke tetangga/orang yang membutuhkan. Tapi kalau ngarepin tamu dateng untuk makan masakan kita, kayanya untuk saat ini tidak usah berekspetasi seperti itu.

Namun, untuk jaga-jaga kedatangan tamu, saya merekomendasikan beberapa produk Mayora yang bisa dihidangkan untuk Lebaran nanti atau bisa juga dimakan sendiri saat sahur atau buka puasa, seperti: biskuit, wafer, cokelat, permen, kopi atau bahkan makanan kesehatan.

Berikut ini produk Mayora yang bisa kalian pilih:

1. Biskuit

Biskuit produk Mayora ada Danisa, Slai O'lai, Zuperrr Keju, Coffee Joy, Better Royal Choice, Roma Sari Gandum, Roma Kelapa, Roma Marie Susu, Roma Malkist Full Range, Roma Wafer, dan Roma Filled Cookies.

2. Kopi

Biasanya kalau nyuguhin tamu tuh, selain air putih, nawarin juga, teh, kopi atau sirup. Jadi kalian bisa pilih antara Torabika Duo, Torabika 3in1, Torabika Tora Susu, Torabika Tora Moka, Torabika Cremy Latte, Torabika Cappuccino, Tora Cafe atau Kopiko Brown Coffee. Semua sama enaknya menurut saya.

3. Wafer

Bocah-bocah biasanya lebih suka astor dibanding makanan lainnya. Jadi kalau dirasa bakal ada tamu anak kecil, bisa juga stok Astor, Astor Skinny Roll atau Beng Beng Regular.

4. Cokelat: Choki Choki

5. Permen

Ada Kopiko, Kis/Fresh Mint, Kis Chewy, dan Tamarin.

6. Makanan kesehatan

Jika kemungkinan tamunya nginep, siapin juga makanan yang bisa dimakan untuk sarapan, seperti: Energen, Energen Oat Milk, dan Prima Cereal. Karena biasanya hari Lebaran agak sulit cari orang jualan.

------------------------------------------------------------------------------
Baca tulisan saya lainnya:

https://www.nisaahani.com/2019/06/blogger-halal-bi-halal-bersama-jne.html

https://www.nisaahani.com/2020/04/efek-jalani-hidup-apa-adanya.html

https://www.nisaahani.com/2020/04/cara-mengetahui-porsi-makan-anak.html

----------------------------------------------------------------------------

Itu sih kira-kira rekomendasi makanan yang bisa kalian sajikan untuk tamu saat bulan puasa atau Idul Fitri di masa seperti ini. Tapi balik lagi ke selera dan kemampuan masing-masing juga sih. Karena, meskipun kita mesti menjamu tamu dengan baik, tapi tetap mesti disesuaikan dengan kemampuan juga, dan tetap apa adanya.

Oke deh, semoga membantu. See ya!

Salam,

Hani, yang suka silahturahmi tapi gak suka mesti basa-basi.

Cara Menggunakan Aplikasi Mecapan Beauty untuk Booking MUA

Apa kabarnya nih saat di rumah aja? Percintaan aman? Atau mau siap-siap nikah? Alhamdulillah beb kalau nikah di masa pademi ini, apalagi sekarang bulan puasa, jadi bisa hemat biaya katering. Paling modal make up, outfit buat nikahan, sama kuota deh kalau mau live instagram. Hehe.

Nyari MUA aka makeup artis pun sekarang gak perlu repot. Tinggal download aplikasi Mecapan Beauty di Play Store kalau kalian pakai smartphone android atau appstore kalau kalian pakai iphone. Abis download, registrasi, tinggal beli Beauty Pass sesuai kebutuhan.

Dan enaknya, Credit Pass-nya bisa di redeem 2-3 bulan setelah pembelian. Jadi kalian bisa explore penyedia jasanya terlebih dahulu.

Di aplikasi Mecapan Beauty penyedia jasanya tersebar di Jabodetabek. Ada yang freelancer (jasa home service), jadi bisa kalian panggil ke lokasi yang kalian mau. Dan ada juga yang Beauty Parlor, jadi kalian harus datang ke studionya.

Semua penyedia jasa di aplikasi Mecapan Beauty katanya udah dijamin terpercaya, pengalaman, dan aman, karena sudah dikurasi. Selain itu, satu harga. Tinggal pilih kalian sreg yang mana, chat aja langsung penyedia jasanya. Jadi gak harus banding-bandingin harga.

Untuk pembayarannya pun aman, cepat, dan kalian bisa memilih beberapa pilihan pembayaran, termasuk bank transfer. Biaya transport untuk jasa home service pun bisa dihitung saat booking. Estimasi Rp 9.000,-/km.

Kalau promo, kalian cek aja di instagramnya Mecapan: @mecapanbeuty. Biasanya ada kode promo yang bisa kalian input saat transaksi. Atau nanya-nanya aja di dm. Nanya tentang jasa kecantikan juga boleh kok. Nanti admin Mecapan Beauty akan bantuin.

------------------------------------------------------------------------------
Baca tulisan saya lainnya:

https://www.nisaahani.com/2019/09/pernikahan-idaman.html

https://www.nisaahani.com/2020/01/mawar-merah-untuknya-yang-telah-belasan-tahun-bersama.html

https://www.nisaahani.com/2020/01/diundang-nikahan-mantan-butuh-temen.html

----------------------------------------------------------------------------

Apa itu Mecapan Beauty? Bagaimana cara booking MUA?

Sampai sini sudah kebayangkan ya Mecapan Beauty itu apa? Bagaimana cara booking-nya?

Yaps, Mecapan Beauty adalah beauty service platform dengan visi #BreakingBarriersFor Beauty untuk menghilangkan hambatan dalam mengakses jasa kecantikan. Saat ini mempunyai ratusan ribu pengguna dan ada sekitar 3.000 lebih penyedia jasa kecantikan di Jabodetabek.

Aplikasi ini sudah ada sejak tahun 2018. Dan tahun 2020 ini hadir dengan tampilan baru dengan fitur-fitur yang mempermudah para penggunanya dalam memesan jasa kecantikan favorit.

Cara booking di aplikasi Mecapan Beauty juga mudah. Udah paham kan ya?

1. Download aplikasi Mecapan Beauty di App Store/Play Store

2. Registrasi menggunakan nomor telepon dan ada OTP
3. Pilih Beauty Pass sesuai kebutuhan

4. Beli Beauty Pass

5. Booking penyedia jasa
6. Menentukan titik lokasi jika memilih jasa home service
7. Dapat booking receipt yang ditunjukkan pada hari pelaksanaan
8. Review deh kalau sudah selesai

Overall, aplikasi Mecapan Beauty memudahkan ciwi-ciwi yang butuh Relaxation Pass, Graduation Makeup, Engagement and Wedding Makeup, Prewedding and Maternity Package, bahkan Beauty Booster Pass untuk perawatan head to toe, seperti manicure, pedicure, hair removal, gel polish, eye lash dll.

Cukup lengkap pilihan pelayanan jasanya, harganya juga bersaing. Oke sih. Kalian coba juga deh.

Salam,

Hani, yang suka dengan kemudahan hidup. Hehe.

Cara Mengetahui Porsi Makan Anak

Banyak para orang tua akhirnya memaksa anak untuk makan, tanpa tau porsi makan anak (https://www.sahabatnestle.co.id/content/view/memahami-porsi-makan-sesuai-usia.html), tanpa tau apakah makanan yang dikonsumsi bergizi atau tidak, bahkan, tanpa mau tau kondisi anak yang masih kenyang atau tidak.

Karena ada yang beranggapan, yang penting makan, mau lauknya apa juga yang penting ada makanan masuk. Atau masih berpatokan anak itu mesti gemuk biar lucu atau terlihat sehat. Padahal kondisi anak yang gemuk atau kurus belum bisa menentukan anak sehat atau tidak.

Untuk mengetahui berat badan ideal anak sehat adalah dengan melihat indeks massa tubuh (body mass index) atau berat dalam kilo dibagi pangkat dua tinggi dalam meter di kisaran indeks 25. Silakan cek ke dokter untuk lebih pasti.

-----------------------------------------------------------------------------

Baca tulisan saya lainnya:

https://www.nisaahani.com/2019/10/jadi-sdm-unggul-dengan-mata-sehat-dan-lawan-obesitas.html

https://www.nisaahani.com/2019/11/Mari-Selalu-Sehat-dan-Cegah-Diabetes.html

https://www.nisaahani.com/2019/06/cegah-dan-kendalikan-penyakit-tidak.html

----------------------------------------------------------------------------

Saya belum expert, tapi kali ini saya mau memberikan beberapa cara untuk mengetahui porsi makan anak dengan mudah. Sebab, tidak bisa dipungkiri, orang tua lumayan berpengaruh besar dalam pola makan anak, yang nantinya tentu bisa mempengaruhi kesehatan anak itu sendiri.

Misal, dari kecil sudah terbiasa porsi makan banyak tak terkendali, anak bisa kemungkinan obesitas, dan obesitas rentan dengan diabetes. Atau anak terbiasa makan kurang bergizi, tentu akan mengancam tumbuh kembangnya. Oleh karena itu, penting sekali orang tua membiasakan pola dan porsi makan anak yang baik. Berikut beberapa cara memahami porsi makan anak:

1. Makan saat lapar, berhenti ketika kenyang.

Sebisa mungkin orang tua paham alarm tubuh anak. Makan saat lapar dan berhenti setelah kenyang. Jangan takut anak kelaparan dengan terus memberi makan anak. Atau memanjakan anak dengan cemilan atau makanan tertentu secara berlebihan. Karena itu bisa jadi "bom waktu" kegemukan, yang tentunya rentan dengan segala penyakit.

Dan jika anak menolak makan nasi saat waktunya makan nasi, jangan terlalu dipaksa atau malah ditukar dengan minum susu. Sebab, mungkin anak memang masih kenyang. Coba perhatikan kembali makanan sebelumnya.

Lagipula, anak yang kelebihan minum susu bisa menimbulkan kelebihan berat badan dan kelebihan lemak bisa menyebabkan rasa mual. Rasa mual akan menambah anak sulit diberi makan nasi, sehingga jadi lingkaran setan anak susah makan.

2. Perhatikan neraca kalori

Sumber: http://cybex.pertanian.go.id/mobile/artikel/83751/Gizi-Seimbang/

Tentu orang tua ingin memberikan yang terbaik untuk anaknya. Untuk itu penting mengetahui neraca kalori ideal untuk mengetahui nutrisi terbaik anak sesuai kebutuhan tubuhnya.

Porsi makan bayi baru lahir sampai umur 6 bulan cukup terpenuhi hanya dengan ASI esklusif. Setelah 6 bulan baru boleh diberikan makanan pendamping ASI (MPASI). Umur 8 bulan bisa mulai makan nasi tim dan setelah umur setahun anak sudah bisa makan masakan seperti orang dewasa dengan porsi kecil.

Selama 2 tahun, disarankan masih diberi ASI dan makanan pendampingnya jika bisa kaya akan protein hewani. Karena 2 tahun pertama adalah masa emas tumbuh kembang anak. Dan protein hewani diyakini baik untuk perkembangan tubuh dan otak anak. Tidak harus daging setiap kali makan jika dirasa mahal, bisa diganti dengan telur. (Saya tau info ini dari baca dan dokter narasumber, but cmiiw)

Beri anak makan 3x sehari dengan menu beragam, empat atau lima macam varian jika mampu. Pilih menu dengan kandungan karbohidrat, protein, lemak, sayur, dan buah-buahan.

***

Mudahkan? Jika masih dirasa sulit, silakan tanya ke dokter. Bisa pakai BPJS jika ada, biar lebih terjangkau biayanya.

Aniwei, setelah tau porsi makan anak, orang tua juga harus memperhatikan kegiatannya. Jangan dibiarkan anak hanya duduk main games atau menonton. Beri kegiatan yang mendidik dan membantu kehidupannya kelak. Oke buibu pakbapak?

Salam,


Hani, yang tak masalah jika ada orang yang punya banyak anak, selama bisa mendidik dan memberikan nutrisi terbaik.

Cara Menghias Dinding/Tembok Kamar dengan Mudah

Gimana di rumahnya saat social distancing ini? Masih betah lah ya? Karena betah nggak betah, mesti betah. Biar cepat kelar ini pademinya, kita bantu dengan anteng di rumah aja.

Walaupun mungkin beberapa dari kalian pemandangan tiap harinya tembok mulu, ya udah di sabar-sabarin dulu ya. Yakin deh semua akan berlalu dengan baik. Atau kalian bisa coba beberapa tips saya kali ini. Agar ngeliat temboknya ada new feeling. Hehe.

Karena saya sudah beberapa kali pindah tempat tinggal, jadi saya pengen sharing gitu gimana tembok kamar saya saat di rumah ortu, asrama, dan kosan. Sayangnya untuk foto kamar asrama dan kosan sepertinya tidak ada yang jelas. Foto-foto lama saya entah kemana. Tapi kalau foto kamar sekarang bisa lihat di yutup saya: nisaahani.

Oce... pertama pastiin tembok kalian boleh di permak. Jadi, kalian tidak ada rasa bersalah atau menimbulkan masalah nantinya.

1. Pakai wall sticker

Kalau tembok kamar kalian gak boleh diubah macem-macem, tapi kalian tetap mau pemandangan baru. Coba pakai wall sticker yang mudah dilepas kalau kalian bosen atau mau pindahan.

Wall sticker ya bukan wall paper. Karena kalau wall paper jika dilepas biasanya akan merusak tampilan dinding, sedangkan wall sticker tidak. Saya bisa bilang gini, karena saya pernah jualan wall sticker. Hehe.

Beli aja wall sticker di tempat fotokopi-an. Biasanya ada beberapa model. Atau kalau mau pilihan model yang lebih banyak, beli online. Murah kok. Dulu paling mahal yang ukuran besar itu Rp 35.000,-. Sedangkan yang kecil hanya Rp 15.000,-. Kalau beli banyak bisa lebih murah.

2. Gambar pakai kapur

Waktu itu, kosan saya entah kenapa ada semut gede-gede gitu. Tau dah tuh darimana. Padahal saya selalu menjaga kebersihan kamar kosan saya. Apalagi itu kamar pertama saya yang saya huni sendiri. Jadi saya sayang banget, dijaga bener-bener. Lagian, kan malu ya kalo kalau kamar diisi sendiri tapi kaga terawat. Kalau ramai-ramai mah orang yang lihat masih kaga segitu ngejudge. Haha.

Ya udahlah itu pakai kapur magic biar semut pada hilang dimana-mana, termasuk di tembok. Tapi biar estetik saya gambar-gambar. Haha. Literally, beneran saya gambar. Sampai temen saya bilang kamar kosan saya itu ruangan TK. Karena lukisan saya setara  gambar bocah. LOL.

Tapi seru juga loh. Jadi ada tampilan baru di kamar, plus menghilangkan semut. Kalian coba juga deh.

3. Dicat ulang

Jika kamar kalian boleh dicat ulang dan ada dana lebih yang bisa dipakai buat beli cat, cus dah dicat ulang. Cat aja sendiri. Karena teman-teman saya walaupun cewek-cewek pada ngecat sendiri. Atau mungkin karena kita anak teknik kali ya. Haha. Gak ngaruh kayanya sih.

Temen-temen saya kamar kostnya dicat ulang karena kamarnya ada jamur gitu di dindingnya. Jadi kan bikin lembab dan kurang cantik tampilannya. Padahal jamur, kuman, dan bakteri kalau kebanyakan bisa berbahaya, baik untuk kesehatan kita, buat furniture atau barang-barang kita lainnya. Jadi lebih gampang rusak tau, dan bisa menimbulkan bau.

Kalau lantai bisa dipel, benda-benda bisa dilap, nah, kalau tembok nih, solusinya dicat ulang kalau tidak ampuh dibersihkan pakai kain microfiber atau lap basah. Karena kalau dibiarkan, apalagi di masa-masa pademi saat ini, ya bisa jadi sumber penyakit atuh.

DIcatnya kalau bisa pakai Lenkote No Odor Medicare dari Avian Brands (https://avianbrands.com/). Karena ini cat tembok premium tanpa bau dengan formulasi anti bakteri dan anti kuman. Sehingga bisa menciptakan ruangan yang  higenis, aman dari pertumbuhan bakteri.

Lenkote No Odor Medicare pun diproses dengan teknologi tinggi yang membuat cat tembok No Odor Medicare ini ramah lingkungan dan tanpa bau. Selain itu, Cat Anti Bakteri (https://avianbrands.com/product/detail/no-odor-medicare) ini bersertifikat Green Label Singapore (sertifikasi produk ramah lingkungan dengan kadar VOC -Volatile Organic Compound rendah). Aman untuk kamar, terutama untuk cat kamar bayi atau cat untuk kamar anak.

Selain itu, mudah di bersihkan dengan air, anti jamur dan lumut, warna tidak mudah pudar serta tanpa merkuri dan timbal. Oke banget kan cat anti kuman ini?

Semoga beberapa tips ini bisa membantu buat kalian fresh kembali, walaupun yang dilihat kebanyakan dinding mulu saat ini. Dan jangan lupa jaga kebersihan serta kesehatan ya.

Salam,

Hani, yang sadar akan pentingnya menjaga kebersihan rumah dari kuman dan bakteri.