Apapun kondisi tubuh kita, mesti bersyukur dan dirawat. Bisa dari atur pola makan, olahraga, dan juga menggunakan bodycare. Mungkin hasilnya tidak langsung instan, tapi insyaallah berprogres.
Untuk pola makan dan olahraga, bisa disesuaikan dengan kebutuhan serta kemampuan masing-masing ya. Kalau saya, seperti yang beberapa kali saya share, saya mencoba makan sesuai isipiringku, sesekali cheating kalau memang lagi di luar kebiasaan dan juga membiasakan jalan kaki jika memungkinkan serta olahraga by tutor online.